ダイエット途中経過
ダイエット、まだ一応続いてます。
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実家で肥えた分は一瞬で元に戻りました(本当に、一瞬で。実家でどんな暮らしをしていたのかと…。)。
その後、ゆるゆると元の体重-1kgぐらいを維持しています。
正直、体重は何とでもなるので、とにかく引き締めたい！と基礎代謝を上げるべく筋トレに励んでいます。
ちょっと前に流行ったスクワットチャレンジにも取り組みました。
18日目までいったけど膝に違和感を感じてリタイアしましたが〜。
兎にも角にも、ヒップアップしたい！お腹を薄くしたい！
気持ちいいので、ヨガっぽいことをやったり、ストレッチをしたり。
前よりは意識的に体を動かすようにしています。
腹筋割りたいけど笑、そのためにはまず脂肪を減らさないといけないので、糖質制限とかしないとなー。
ゆるゆる低糖質を維持しつつ、どういう風に取り組むか、考えないとなー。
ブラパラオーバルは今が買いだよ
Scopeさんが大盤振る舞いしとる…。
1+1=1バグってことで
ブラックパラティッシ25センチオーバル2枚で7,560円！
こりゃこりゃ。今が買いだよ！！！（6/22まで）
私、お皿はだいたい各種類各色一枚ずつしか買わないので、
パラティッシのオーバルもブラックとカラーの一枚ずつしか持ってないのですが、
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オーバルは縁の立ち上がりが21cmや26cmよりもゆるやかで、
少しずつ色んなものを乗せちゃうワンプレートにも
チキンソテーどーんとかのメインプレートにも使いやすく、
25cmとはいうものの形がオーバルなので思ったより小型で（いや本当に。）、
21cmじゃちょっと小さいんだよでも26cmじゃ大きいんだよつーか重い！！！！！
ってときに大活躍です。
最近手抜きしまくりで
肉と野菜をどどんと乗せてオーブン焼きにしてしまうことが多いんですが、
そんなときにも便利なので、今回、ブラック2枚買っちゃいましたー。
ブラパラばっかりになるのもあれだし、EEVAって手もあるとは思うんですが。
シンプルな白は、シンプルなティーマにまかせたいなってところなので、
2月ごろ？にやっていた1枚だけ半額キャンペーンも見送ってしまいました。
ここ最近はティーマよりも断然パラティッシのほうが登場回数が多いので、
パラティッシでいいかなと。
（それに、EEVAやっぱり高いよね…。）
一枚あるだけで華やかになるブラパラオーバル、ますます活躍しそうです。
aden+anaisはGapで買うとお得だよ
babyGapとaden+anaisのコラボでおくるみ、ブランケット、スリーパーなどが販売されておりまして（オリジナルより可愛い。）、
従前は、それらのグッズはストアでの40%オフ、とか3点買うと30%オフ、とかの対象外だったのですが、
ゴールデンウイーク明けからセールの対象に含まれることになったようですー（あくまでストアでの話で、オンラインショップでの取り扱いは不明。）。
こだわりがあって、この柄が欲しい！とかいう場合は別として、
babyGapとのコラボ柄も可愛いので（個人的にはaden+anaisオリジナルより好み）、
aden+anaisのグッズをお得に買いたい人はGapのストアでチェックするとよいと思います！
今、ちょうどストアではbabyGapが30%オフになるセールをやっていて、メンバー登録している場合はさらに割引率があがって40%オフになるので（6/19まで）、お得でございますよー。
私もちゃっかり買いましたー。
ただ、グッズの種類や柄によっては、オンライン限定とかもあるようなのでご注意を。
（今オンラインストア見たら、おくるみはオンライン限定って書いてありました。）
夏のお出かけグッズ
暑い。それにしても暑い。まだ6月だというのに。
抱っこ紐で外出しようものならお腹が汗でぐっしょりです。
暑さといえば。
これまではベッドにころんと転がしておけば勝手に寝る子だったのに、最近寝ぐずりが激しく、また、一旦寝てもすぐに起きてしまうので何が悪いんだろうと思っておりましたが、冷房をつけることで一発で解決しました。
単に部屋が暑かったみたい。
そんなわけで冷房をつけたはいいものの、子が快適な気温を維持すると私が寒かったり、冷房の温度を上げると子がお腹にかけたタオルすら暑いとキレて起きたりで、四苦八苦しました。
今のところ、サーキュレーターをぎゅんぎゅん回したりして調整していますが、本格的な夏に備えてスリーパーを買う予定です。
短肌着（もう着ないかと思ってたよ。）＋おむつ＋スリーパーで夏の就寝スタイルにしようかと思います。
タオルケットとかかけても蹴ってどこかにやってしまいますからねー。
そんな暑い！暑い！！暑い！！！中でも、用があるときには外出はしないといけないので、暑さ対策&UV対策用のお出かけグッズを揃えました。
これをエルゴにくっつけて。
日よけはエイデンアンドアネイのおくるみで十分だなーと思って使ってましたが、本当にマイナス3℃かどうかはさておき、さらっとした材質で軽いのと、取り付け用のクリップがついていて便利なので買ってみました。
今のところ子の脚はすっぽりカバーできているし、気持ち良さそうなのでよいかなと（マイナス3℃かどうかはさておき。）。
児童館で会うお母さんとかぶりまくるのが難点です。
BABYHOPPER ベビーキャリア&ベビーカー兼用保冷・保温シートグレースター 【おもちゃ・ベビーカー用】 BCBH000504
- 出版社/メーカー: BABYHOPPER
- メディア: Baby Product
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これからの時期のお出かけには必須です。
ベビーカーにも使えるので一つあると便利ですな。
今でこそ肌強めの私ですが、子供の頃はアトピーで大変だったこともあり、子のお肌には優しいものを、と思い紫外線吸収剤不使用のこちらを使っています。
ちょっと伸びにくいなーとは思いますがそんなこと言ってられませーん。
いい匂いがするのでよし。
ちなみに私は近所のドラッグストアで売っていたニベアを使っていますよ…。
ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF50/PA+++ ポンプ 140g
- 出版社/メーカー: 花王
- 発売日: 2015/02/21
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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家庭内格差！
上記の装備を身につけた上で、日傘をさしています。
UV対策用というよりは単に暑さ回避のために何年も前に買ったものなので、そろそろ買い換えようかな。
FIELDOOR ショートパラソル/日傘 親骨50cm 【ネイビー】 （UVカット/UPF50+/遮光/遮熱加工）
- 出版社/メーカー: コンポジット
- メディア: ホーム&キッチン
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もうちょっと可愛げのあるデザインのものを探してみます！
実家デブエット
ゴールデンウィークは、のんびりと実家に帰っておりました。
孫フィーバーに沸く両親にちやほやされ、食べるだけ食べてのんびりしていたら、肥えました。
整体に通い、ちまちま筋トレしてやっとこさ産前体重に戻っていたのに、ゴールデンウィーク最終日の時点で見事に約3キロ増。
まー、ごはんあれだけ食べて、毎日アイス食べてたら肥えるわな(自業自得)。
その上、帰省中に振り切れてしまったのか、自宅に戻ってからも食欲が止まらず、ひどいことになってました。
顎がぽっちゃりお腹ぽっこり。体がだるおも。太い脚がますます太く。悪いことだらけ！
そんなわけで、またダイエットに取り組むことにしました。
産後は体型を元に戻すことを目標にやってきましたが、これからしばらくは、引き締まった体になることを目標に頑張りたいと思います。
ゆるーく以下を始めてます。
☆8時間ダイエットならぬ、10時間ダイエット
1日の中で食事していい時間を限定するっていうやつ。
8時間だと二食しか食べられない(だから痩せる。)んだけど、さすがにそれは無理(反動で暴食しそう。)なので10時間で設定(胃腸を休めることが重要らしいので、10時間でも意味はあると信じたい。)。
☆炭水化物を減らす
晩ごはんは米抜きに。代わりに豆腐とか納豆とか大豆製品を食べております。
早速昨日パンを爆食いしてしまったけどね…。
☆菓子パン、アイスクリーム禁止
パンはやめられないけど、チョココロネとか甘いやつは控えております。
そもそも、激太りの原因は甘いパンとアイスクリームのはずなので、それさえ止めれば痩せるはず。
☆筋トレ
腹筋とかヒップアップ系のやつをぼちぼち。
でも飽きてきたので、DVD買いました！
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さてどこまで痩せるかなあ。
体重を減らすというよりはきれいなラインになりたいな！
さて、体重計が無くなってしまったので新しいやつを買おう。
どれがいいんだろなー。
オムロン 【グラフで管理】【両手両足測定】体重体組成計 カラダスキャン HBF-373
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出産、買っておいてよかったもの。私の場合（その二）。
これの続きです。思い出したので書いときます。
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★蓋つきバケツ
おむつ用のゴミ箱として活用しています。
新生児のうちは無臭のうんち、しっこも手をしゃぶり始めると少しずつかおるようになって、離乳食が始まるとさらにかおりが…ということですが、今はおむつとともに犬のトイレシーツなんかも一緒に捨ててますが、におわないのでいい感じ。
大人と同じようなうんちをするようになれば、予め固形分はトイレに流してから処分するようになるので、うんちをそのまま捨てるわけではないからこれで間に合うかなと。
少なくとも、カートリッジタイプの袋のゴミ箱なんて要らないだよ！！！
★防臭袋
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たたんでくるくると丸めて端っこをマスキングテープで止めて、おむつポーチにいくつか入れてます。
★赤ちゃんハンガー
水通しするのに合わせて買っておいたけど、クローゼットに服かけるのにも洗濯にもフル活用中。
もう一組欲しいなあ。
これも使用中。ハンガーそのものが太めなので肩とかはびよんてなりにくくていいかも。
でもグリップタイプなのでかけるのがちょっと面倒（花粉などの影響で最近は浴室乾燥機ばかりのため、ハンガーが飛ばされる心配がなく…。）。
★母子手帳ケース
多分、みんな妊娠が分かって自治体で母子手帳をもらうと、嬉々として母子手帳ケースを買うんですよね。
私も、あったほうがいいと思います。
そして、早めに買った方が便利だと思います（私は、無くても何とかなったので8か月になるまで買ってなかったけど。）。
まー、通院中は無くてもいいけど、出産の時にはあった方がいいと思います。
診察券と保険証と母子手帳がバラバラに入ってたりすると、陣痛でお腹痛いのにカバンの中をゴソゴソ探さないといけなくなるし（産んだ後もおまたが痛かったりするから探すのは結局大変だよ！）。
ひとまとめにしておいて、旦那さんに一言「これに入ってるからよろしくね！」と言っておけば、破水してパニックになったときとかにも対応できるかと。
出産後も母子手帳は持ち歩くことになるのでサイズ感とかはお好みで。
私は、母子手帳ケースもおむつポーチもおむつシートも全部ジェラピケで揃えました。
パステルカラーなんて苦手なのにね…勢いで。
おかげで他の所持品から完全に浮いていますがその分見つけやすいです。
★授乳ケープ
これは出産後に買ったので番外編ですが。
エプロン型とか色々見てみたけど背中が見えるのは嫌だし、できるだけコンパクトに持ち歩きたいのでポンチョ型を購入しました（コーラルではない地味な色を。）。
これからの時期、ポンチョの中が暑くなりそうなのが課題です。
漂白おばちゃんと化す
最近、私の中で漂白ブームです。
きっかけはこちらのエントリを読んだこと。
きれいに洗濯している服にも実はこんなに汚れが残っているなんて！（失礼）と驚いたと同時に、「こんなに簡単なら私も漂白したぁぁああああい！」と意欲をかき立てられました。
というのも、これを読んだ頃、ちょうど子のウンチの背中漏れがものすごい頻度で発生し、服にシミがつくという現象が頻発しており、ウンチがついた箇所にワイドハイター（これも酸素系漂白剤なんだけどな。）を直にかけたりしてもなかなかシミがとれなくて、結構頭を悩ませていたのでした。
加えて、クッションカバーなどは、きれいに洗濯しておいたにもかかわらず、洗濯から少し時間が経過してから使おうとすると「なんかにおう…？」と思うことがありまして、このエントリを読んだときに「もしや汚れが落ちきっていなかったのでは？」と気づいてしまったのでした（気づくの遅いよねー。）。
お湯に酸素系漂白剤をパラパラと溶かして、漂白したいものをドボンと浸けおきするだけ！という手軽さもズボラな私を後押ししてくれました。
そんなわけで酸素系漂白剤を買い、まめに（ほぼ毎日）漂白しております。
あまりにも簡単&きれいにシミが落ちるので、ウンチの背中漏れが発生しても「どうしよう！！！」と思わなくて済むようになりました。
「あー、漂白しよ。」で終わり。ストレスフリー！
カバー類もせっせと漂白。
ソファカバーを漂白したときなんて、お湯が薄い麦茶みたいな色になって驚愕しました。
こまめに洗濯していたにもかかわらず汚れを溜め込んでいたとは、恐ろしい。
その上、この酸素系漂白剤ってやつが無敵で、色んなところの掃除に使えるのでした（全然知らなかったー。）。
お湯をざっと入れたあとに排水口にパラパラとかけておくと排水口の掃除もできるし、風呂釜洗いもできるのです。
やってみたけど、簡単だしきれいになるし、すごくいい！
お掃除については、こちらが詳しいです。
受け売りも受け売りですが、服のみならず気分もすっきり、漂白オススメですー。
酸素系漂白剤は、このあたりを使ってます。
Amazonだとパントリーでしか取り扱ってないので、Lohacoで買うのがいいと思います！
