実家デブエット
ゴールデンウィークは、のんびりと実家に帰っておりました。
孫フィーバーに沸く両親にちやほやされ、食べるだけ食べてのんびりしていたら、肥えました。
整体に通い、ちまちま筋トレしてやっとこさ産前体重に戻っていたのに、ゴールデンウィーク最終日の時点で見事に約3キロ増。
まー、ごはんあれだけ食べて、毎日アイス食べてたら肥えるわな(自業自得)。
その上、帰省中に振り切れてしまったのか、自宅に戻ってからも食欲が止まらず、ひどいことになってました。
顎がぽっちゃりお腹ぽっこり。体がだるおも。太い脚がますます太く。悪いことだらけ！
そんなわけで、またダイエットに取り組むことにしました。
産後は体型を元に戻すことを目標にやってきましたが、これからしばらくは、引き締まった体になることを目標に頑張りたいと思います。
ゆるーく以下を始めてます。
☆8時間ダイエットならぬ、10時間ダイエット
1日の中で食事していい時間を限定するっていうやつ。
8時間だと二食しか食べられない(だから痩せる。)んだけど、さすがにそれは無理(反動で暴食しそう。)なので10時間で設定(胃腸を休めることが重要らしいので、10時間でも意味はあると信じたい。)。
☆炭水化物を減らす
晩ごはんは米抜きに。代わりに豆腐とか納豆とか大豆製品を食べております。
早速昨日パンを爆食いしてしまったけどね…。
☆菓子パン、アイスクリーム禁止
パンはやめられないけど、チョココロネとか甘いやつは控えております。
そもそも、激太りの原因は甘いパンとアイスクリームのはずなので、それさえ止めれば痩せるはず。
☆筋トレ
腹筋とかヒップアップ系のやつをぼちぼち。
でも飽きてきたので、DVD買いました！
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さてどこまで痩せるかなあ。
体重を減らすというよりはきれいなラインになりたいな！
さて、体重計が無くなってしまったので新しいやつを買おう。
どれがいいんだろなー。
オムロン 【グラフで管理】【両手両足測定】体重体組成計 カラダスキャン HBF-373
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出産、買っておいてよかったもの。私の場合（その二）。
これの続きです。思い出したので書いときます。
freshstrawberrycheesecake.hatenablog.com
★蓋つきバケツ
おむつ用のゴミ箱として活用しています。
新生児のうちは無臭のうんち、しっこも手をしゃぶり始めると少しずつかおるようになって、離乳食が始まるとさらにかおりが…ということですが、今はおむつとともに犬のトイレシーツなんかも一緒に捨ててますが、におわないのでいい感じ。
大人と同じようなうんちをするようになれば、予め固形分はトイレに流してから処分するようになるので、うんちをそのまま捨てるわけではないからこれで間に合うかなと。
少なくとも、カートリッジタイプの袋のゴミ箱なんて要らないだよ！！！
★防臭袋
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たたんでくるくると丸めて端っこをマスキングテープで止めて、おむつポーチにいくつか入れてます。
★赤ちゃんハンガー
水通しするのに合わせて買っておいたけど、クローゼットに服かけるのにも洗濯にもフル活用中。
もう一組欲しいなあ。
これも使用中。ハンガーそのものが太めなので肩とかはびよんてなりにくくていいかも。
でもグリップタイプなのでかけるのがちょっと面倒（花粉などの影響で最近は浴室乾燥機ばかりのため、ハンガーが飛ばされる心配がなく…。）。
★母子手帳ケース
多分、みんな妊娠が分かって自治体で母子手帳をもらうと、嬉々として母子手帳ケースを買うんですよね。
私も、あったほうがいいと思います。
そして、早めに買った方が便利だと思います（私は、無くても何とかなったので8か月になるまで買ってなかったけど。）。
まー、通院中は無くてもいいけど、出産の時にはあった方がいいと思います。
診察券と保険証と母子手帳がバラバラに入ってたりすると、陣痛でお腹痛いのにカバンの中をゴソゴソ探さないといけなくなるし（産んだ後もおまたが痛かったりするから探すのは結局大変だよ！）。
ひとまとめにしておいて、旦那さんに一言「これに入ってるからよろしくね！」と言っておけば、破水してパニックになったときとかにも対応できるかと。
出産後も母子手帳は持ち歩くことになるのでサイズ感とかはお好みで。
私は、母子手帳ケースもおむつポーチもおむつシートも全部ジェラピケで揃えました。
パステルカラーなんて苦手なのにね…勢いで。
おかげで他の所持品から完全に浮いていますがその分見つけやすいです。
★授乳ケープ
これは出産後に買ったので番外編ですが。
エプロン型とか色々見てみたけど背中が見えるのは嫌だし、できるだけコンパクトに持ち歩きたいのでポンチョ型を購入しました（コーラルではない地味な色を。）。
これからの時期、ポンチョの中が暑くなりそうなのが課題です。
漂白おばちゃんと化す
最近、私の中で漂白ブームです。
きっかけはこちらのエントリを読んだこと。
きれいに洗濯している服にも実はこんなに汚れが残っているなんて！（失礼）と驚いたと同時に、「こんなに簡単なら私も漂白したぁぁああああい！」と意欲をかき立てられました。
というのも、これを読んだ頃、ちょうど子のウンチの背中漏れがものすごい頻度で発生し、服にシミがつくという現象が頻発しており、ウンチがついた箇所にワイドハイター（これも酸素系漂白剤なんだけどな。）を直にかけたりしてもなかなかシミがとれなくて、結構頭を悩ませていたのでした。
加えて、クッションカバーなどは、きれいに洗濯しておいたにもかかわらず、洗濯から少し時間が経過してから使おうとすると「なんかにおう…？」と思うことがありまして、このエントリを読んだときに「もしや汚れが落ちきっていなかったのでは？」と気づいてしまったのでした（気づくの遅いよねー。）。
お湯に酸素系漂白剤をパラパラと溶かして、漂白したいものをドボンと浸けおきするだけ！という手軽さもズボラな私を後押ししてくれました。
そんなわけで酸素系漂白剤を買い、まめに（ほぼ毎日）漂白しております。
あまりにも簡単&きれいにシミが落ちるので、ウンチの背中漏れが発生しても「どうしよう！！！」と思わなくて済むようになりました。
「あー、漂白しよ。」で終わり。ストレスフリー！
カバー類もせっせと漂白。
ソファカバーを漂白したときなんて、お湯が薄い麦茶みたいな色になって驚愕しました。
こまめに洗濯していたにもかかわらず汚れを溜め込んでいたとは、恐ろしい。
その上、この酸素系漂白剤ってやつが無敵で、色んなところの掃除に使えるのでした（全然知らなかったー。）。
お湯をざっと入れたあとに排水口にパラパラとかけておくと排水口の掃除もできるし、風呂釜洗いもできるのです。
やってみたけど、簡単だしきれいになるし、すごくいい！
お掃除については、こちらが詳しいです。
受け売りも受け売りですが、服のみならず気分もすっきり、漂白オススメですー。
酸素系漂白剤は、このあたりを使ってます。
Amazonだとパントリーでしか取り扱ってないので、Lohacoで買うのがいいと思います！
お風呂のイス
少し前の話ですが、子が寝返りをマスターし、ころころとよく転がるようになりました。
我が家のお風呂タイムでは、私が髪や体を洗っている間、子をタオルなどで軽く包んで脱衣所に寝かせて待機させており、お風呂待ちの間だけは、なぜか子は寝返りをせずのんびり待っていてくれたのですが、それもいつまで続くやら…という感じだったのと、髪や体を洗いつつも心配で何度も子の様子を見ることになっていたので、子とお風呂に一緒に入れるようにイスを買いました。
これ。
空気を入れて膨らませるタイプのやつです（空気ポンプは内臓されています！）。
座面が少し窪んでいて子が安定して座れるし、イスの前側に踏んづけてイスから子を抱き上げやすくするベロみたいなのがついていたりして思っていたより便利でした！
本当はバンボが欲しかったんですが、お風呂用としては推奨されていないし、既にハイローチェアがあるのでイスばっかり買えないし、でやめました。
子は一応これを気に入ってくれたようで、大人しく待ってくれています。
ササッと拭くだけで部屋にも持ち込めるし（持ち込まないけど。）、要らなくなったら空気を抜いて畳めるので一つ持っていて損はないかも。安いし。
お風呂チェアはこっちもあるみたいです。
お尻の部分にお湯とかはれるしいいのかな。
ピンクしかないけど。
全国タクシー便利！
先日、早朝に空港に行かなければならなかったのですが、最寄り駅から電車に乗って空港まで行こうとすると、乗り継ぎが悪く（早朝ですからねー。）、かなり時間がかかってしまうので、空港に行く電車が停まる駅に行くためにタクシーを呼ぶことにしました。
アプリで。
いやー、これが便利でした！
勿論、近所のタクシー会社に事前登録しておけば配車の予約はできるのですが（そして事前登録済み。）、アプリの何がいいかっていうと、タクシーに来てもらいたい場所を地図上で正確に指定できること。
おかげで、マンションの大通り側の入り口（早朝でも交通量が多め。）ではなく、交通量が少なく落ち着いた入り口側の停車可能場所をバッチリ指定することができ、落ち着いて乗り降りできました。
配車も、私が利用したように時間を指定した予約もできますし、「今すぐ」も選択できます（どのぐらいの時間で配車できるのかはそのタイミングによるでしょうが。）。
車種も、会社によっては黒タクが指定できたりしてー。
エリアも、「全国タクシー」というだけあって、広いエリアで使えるようです（実際、東京のみならず、私の地元でも使えました。）。
私はペーパードライバーで車に乗れないので、電車やバスでは行きにくい場所に行きたいときにかなーり活用できそうです。
おすすめ！
私の頭髪における産後クライシス
出産を終えた人々が直面するという問題、そう、抜け毛。
産後3か月頃から大量に抜け始めると聞いており、私も戦々恐々としておりましたが、3か月を過ぎても、私の頭髪は微動だにせず。
美容師さんにも「あれ？あんま抜けないッスねー。このまま大丈夫なんじゃないッスかー。」なんて言われて、安心しておりました。
が、ここへきて突如多量の頭髪が抜けております。
毎日毎日髪を洗うたび、髪を乾かすたびに、髪の毛さんが揃いも揃ってさようなら。
洗面所で落ちた大量の髪の毛を必死に拾い集める日々です。
今のところ全体的に抜けているようで、特定の場所が薄くなったということはなさそうですが、人によっては、前髪を上げることが憚られるほどおでこが広くなるぐらい抜けると聞いたので、油断できません。
いや、油断するもなにも、抜けちゃったらどうしようもないんですけども。
妊娠中の女性ホルモンの増加により抜けにくくなっていた頭髪が、出産による女性ホルモンの急激な減少に伴なって一斉に抜けているだけ（＝元々抜ける予定だった髪の毛が同じタイミングで抜けているだけ）という話らしいですが、いつまでこの抜け毛は続くのでしょうか。
おでこの後退に怯えながら髪の毛を拾い集める日々、早く終わらせたいところです。
「産後クライシス」という単語が使いたくてこのエントリを書きました。へへ。
X30買ったんだった
なんだか暮らしが潤う気がするので、結婚してからというもの、部屋にはお花を飾るようにしてます。
普段は一輪挿しだけど、今日は夫からのプレゼントのチューリップで豪華！
そういえば、どれを買おうか迷っていたカメラ。
結局、FUJIFILMのX30を買ったのでした。
FUJIFILM プレミアムコンパクトデジタルカメラ X30 ブラック FX-X30B
- 出版社/メーカー: 富士フイルム
- 発売日: 2014/09/20
- メディア: Camera
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普通のコンデジに比べるとやっぱり大きいし、レンズの蓋も独特な感じで、小さくて軽くてザッツコンデジ！というわけではないけれど、それでも一眼レフよりは格段に小さくて軽いし、ファインダーを覗きながら手動でレンズリングを回して、手動で開放値を設定して、っていう作業で、写真を撮る楽しさは十分味わえてます。
何よりも、撮って出しの色がね！好きです。
子のぷるぷるのお肌も、空も、お花だって。
私の好きな色に撮れてますよー。
サブカメラにはちょっと高かったけど、一ヶ月前に購入してからほぼメイン化しているので、いい買い物でした。
満足。
